備忘チェックシート

心療内科（精神科、メンタルクリニック）の初回予約を取った。

3日間連続の休み（欠勤、有給、土日祝など公休日いずれも可※）を取得した。
※私学共済の場合のみ、初日が平日である必要があります。

会社に体調不良で休んでいた事実を口頭・電話・郵送・メールで伝えた。

医師に「退職する予定であること」を伝えた。
※なるべく早めに伝えます。初診日時点で退職が決まっているなら初診日に伝えましょう。

医師から「退職後に傷病手当金支給申請書に記入してもらうこと」の約束をとりつけた。
※なるべく初診日に確認し、遅くとも退職7日くらい前までには確認し終えます。

退職願（退職届）を提出した。

健康保険証の返却前にコピー（スマホで写真）を取った。

退職日は出社しなかった。（公休or有休or欠勤）

「現在の健康保険を任意継続」か「国民健康保険への切り替え」のどちらが安くなるか、市区役所の国民健康保険担当に電話・窓口で確認した。

健康保険の切り替えを済ませた。
（国民健康保険の場合は市役所等、任意継続は在職時に加入の健康保険組合で手続き）

市区役所で国民年金への切り替えを済ませた。

傷病手当金の申請書を印刷し、申請書（１）申請書（２）を自分で記入した。
※在職時に加入の健康保険組合により申請書の様式が異なりますのでご注意ください。ご説明は全国健康保険協会を前提としております。

心療内科（精神科、メンタルクリニック）に退職後１回目の再診をし、医師に申請書（4）の記入を依頼した。

会社に申請書（3）を送付し、記入して返却してもらうようメモを添えた。

傷病手当金支給申請書の送付前に、コピーを取った。（スマホで写真を撮った。）

傷病手当金支給申請書を保険者（健康保険組合）に送付した。

年金の免除／猶予申請について確認した。
その上で、申請する・申請しない（対象外含む）を判断し、申請する場合は手続きを済ませた。
※免除を受けると将来もらえる老齢年金が減りますので、必須ではありません。（後日追納することは可能です）

ハローワークで受給期間延長申請書を提出した。

奨学金の納付猶予について確認した。
その上で、申請する・申請しない（対象外・奨学金を借りていない場合含む）を判断し、申請する場合は手続きを済ませた。

ハローワークで「傷病証明書」と「主治医の意見書」の用紙をもらった。

病院で「傷病証明書」と「主治医の意見書」を記入してもらった。

ハローワークで受給期間延長申請を解除した。

ハローワークで求職者登録をした。

再就職が内定した。

再就職が内定したことを、ハローワークに報告した。

再就職手当について確認した。
その上で、申請する・申請しない（対象外含む）を判断し、申請する場合は手続きを済ませた。